SUPERŽIVILA ZA POMLAD

Na tržišču je ta trenutek poplava različnih informacij o superživilih, dodatkih za prehrano, razstrupljanju,… V ta namen smo vam pripravili seznam superživil, ki so najbolj primerna za pomladno obdobje, ter bodo podprla vaše zdravje.

Priporočam vam, da si naredite plan uživanja superživil. Namreč vsako superživilo je najbolje uživati vsak dan vsaj 3 tedne, da boste dosegli željen učinek. Zato si naredite urnik, kamor zapišete 3 tedenski plan :

  • MED 05 IN 08 URO zjutraj zaužijem…..(superživila ki razstrupljajo, ter krepijo)
  • MED 10 13 URO opoldan zaužijem…..(superživila, ki dvignejo nivo energije)
  • MED 17 IN 20 URO zvečer zaužijem….(superživila za hormonski sistem, ter pomiritev)

Continue reading

DIY, naredi sam, recept

IRSKI MAH – KOZMETIČNO SUPERŽIVILO

Sedaj je zelo primeren čas, da pričnete v svojo prehrano vključevati super kozmetično superživilo po imenu Irski mah. Irski mah je morska alga, ki raste ob skalnati obali Atlantskega oceana. Vsebuje od 15 do 18 bistvenih elementov, ki jih potrebuje človeško telo. V svoji sestavi vključuje visoke količine kalcija, joda, žvepla in kalija ter vitamine A, D, E, F in K.

Irski mah je cenjen tudi v številnih kozmetičnih pripravkih, predvsem v kremah saj vsebuje veliko vitamina K, ki zagotavlja elastičnost kože.

Continue reading