bezeg recept marmelada

MESEC BEZGA – naravna vitaminska bomba

bezeg – STE GA ŽE NABRALI?

Pred bezgom, ki je ena najbolj priljubljenih zdravilnih rastlin, bi se morali vedno spoštljivo prikloniti, saj so v zdravilstvu uporabni vsi njegovi deli.

Junija nabiramo cvetove, iz katerih kuhamo čaj, ki: pospešuje potenje in s tem razstrupljanje telesa.

V poletnih mesecih potenja ne bo potrebno dodatno spodbujati, zato si bomo avgusta ali septembra, ko bodo dozorele bezgove jagode, iz njih pripravili: marmelado ali sok

Continue reading

DIY, naredi sam, recept

IRSKI MAH – KOZMETIČNO SUPERŽIVILO

Sedaj je zelo primeren čas, da pričnete v svojo prehrano vključevati super kozmetično superživilo po imenu Irski mah. Irski mah je morska alga, ki raste ob skalnati obali Atlantskega oceana. Vsebuje od 15 do 18 bistvenih elementov, ki jih potrebuje človeško telo. V svoji sestavi vključuje visoke količine kalcija, joda, žvepla in kalija ter vitamine A, D, E, F in K.

Irski mah je cenjen tudi v številnih kozmetičnih pripravkih, predvsem v kremah saj vsebuje veliko vitamina K, ki zagotavlja elastičnost kože.

Continue reading